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En quoi consiste l’atelier?
L’atelier commence avec une première partie au sol de relaxation, Pilate et yoga. Puis une seconde partie avec un travail de technique corporelle, de rythme, d'improvisation et de chorégraphie.
L’atelier débute au sol par de la relaxation, un travail en profondeur sur la respiration,une prise de conscience de son corps et de ses possibilités de mouvement et une libération des articulations. Les exercices de Pilate abordés permettent de tonifier, affiner et rééquilibrer l’ensemble du corps. Les postures de Yoga effectuées progressivement et synchronisées avec la respiration, améliorent la souplesse, l’endurance et la résistance musculaire.
Nous développerons ensuite le placement postural, la technique corporelle, la coordination et le sens du rythme.
L’exploration de l’improvisation, au rythme de la musique, avec les autres participants libère l’énergie et la créativité. Les improvisations peuvent être guidées et s’inspirent alors de la danse-théâtre.
L’apprentissage d’une chorégraphie étroitement liée à la musique dans laquelle différents styles de danse seront proposés, permet d’acquérir une technique de base tout en laissant sortir ses émotions.
En se libérant corporellement nous explorerons des univers divers et variés à l’aide de notre imagination.
L’atelier est ouvert aux adultes tous niveaux jusqu'au mercredi 27 juin, le cours d’essai est gratuit.
Les lundis et les mercredis de 20h30 à 22h au studio Danse théâtre et musique Paris 11ème :
Studio Danse théâtre et musique : 6, rue de la Folie Méricourt Paris 11ème. Fond de cour, studio E, au 1er étage.
Métro : Saint Ambroise (ligne 9). Bus 46, 56, 96.
Site : http://www.corpsemotions.com/
Facebook : http://facebook.com/YogaEtDanses
